Berikut Ini Ada Beberapa Makanan Yang Dianggap Sehat Tapi Sebenarnya Tidak

Jakarta - Mengonsumsi makanan sehat merupakan sebuah hal yang perlu dilakukan sehari-hari. Hal ini bisa sangat berguna dalam menjaga kesehatan dan menguatkan tubuh.

SAyangnya, sejumlah makanan yang kerap disangka sehat ternyata memiliki kandungan sebaliknya. Terdapat kemungkinan adanya kandungan berbahaya atau bahkan bisa memupuskan manfaat sehat dari makanan lain.

Sejumlah makanan ini sebenarnya kerap kita konsumsi sehari-hari tanpa menyadari secara pasti kandungannya. Walau kerap disadari bahwa makanan ini sehat, namun sesungguhnya yang tersimpan adalah sebaliknya.

Pada makanan terutama dalam bentuk kemasan, penting untuk selalu memperhatikan label yang menempel. Dilansir dari Medical Daily, berikut sejumlah makanan 'sehat' yang ternyata tidak begitu sehat.

Dressing Salad Kemasan

Sayuran memiliki kandungan sehat di dalamnya. Walau begitu, banyak orang yang menyiasati rasa sayur ini dengan menggunakan clothing salad kemasan. Sayangnya, campuran makanan ini cenderung tinggi gula, minyak sayur, lemak, trans, serta sejumlah kandungan tak sehat lainnya.

Jus Buah

Jus buah kemasan sesungguhnya lebih banyak merupakan air gula dengan perasa buah saja. Bahkan pada jus yang benar-benar berasal dari buah, kandungan gula berlebih serta proses pembuatannya bisa membuat kandungan sehat di dalamnya jadi menghilang.

Makanan Olahan Rendah Karbohidrat

Walau memiliki kandungan rendah karbohidrat, namun makan olahan tetap memiliki kandungan tak sehat di dalamnya. Sejumlah makanan juga mengandung banyak pengawet sehingga bisa menghilangkan manfaat sehat di dalamnya.

Makanan Vegan Olahan

Makanan olahan memiliki dampak yang tidak baik bagi kesehatan tubuh. Walau sejumlah makanan menggunakan label vegan, namun proses pengolahan yang terjadi menyebabkan manfaat sehat di dalamnya menjadi memudar.

Makanan Organik Olahan

Makanan organik merupakan hal yang tengah menjadi perhatian dan kesukaan pada saat ini karena manfaat sehatnya. Namun pada makanan organik olahan, terdapat penambahan atau penggantian sejumlah bahan di dalamnya seperti gula tebu organik yang hanya berisi rasa manis tanpa nutrisi.

Minyak Sayur

Walau dianggap sehat dan bermanfaat bagi tubuh, minyak sayur sesungguhnya tidak sesehat yang digembor-gemborkan. Walau rendah kolesterol, namun sebuah percobaan mengungkap bahwa hal ini bisa menimbulkan penyakit jantung dan masalah mental.

Sereal Sarapan Olahan

Sejumlah sereal sesungguhnya memiliki kandungan yang tak benar-benar menyehatkan. Pada sejumlah sereal tertentu, kandungan tepung olahan, gula, serta zat kimia buatan banyak di dalamnya.

Sejumlah makanan 'sehat' tersebut ternyata tidak memiliki manfaat sebesar seperti yang dipercaya. Mengganti dengan pilihan makanan yang lebih alami bisa mencegah munculnya masalah kesehatan lebih lanjut.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Pusat Pengendalian Pencegahan Penyakit di AS Longgarkan Perjalanan Internasional Bagi 110 Lebih Negara Termasuk Indonesia

Jakarta - Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) di AS telah melonggarkan aturan perjalanan Internasional bagi lebih dari 110 negara dan wilayah. Pembatasan 'dari' dan 'ke' negara serta wilayah tersebut, salah satunya Jepang yang akan melaksanakan olimpiade, diturunkan dari Level 4. Diberitakan Reuters, CDC melaporkan pada Senin (7/6), ada 61 negara yang diturunkan dari peringkat Level 4, yakni level tertinggi di mana semua perjalanan tidak disarankan. Kini, negara dengan Degree 4 disarankan membuka perjalanan internasional bagi individu yang sudah divaksinasi penuh. Sementara itu, seorang juru bicara CDC mengatakan ada tambahan 50 negara dan wilayah yang diturunkan ke Degree 2 atau Level 1 pada Selasa (8/6). Negara-negara dengan Degree 1 yakni mereka yang memiliki kasus COVID-19 paling rendah. Saat ini di antaranya Singapura, Israel, Korea Selatan, Islandia, Belize, dan Albania. Sedangkan negara yang terdaftar di Degree 3 seperti Prancis, Ekuador, Filipina, A
Baca selengkapnya

Beberapa Hal Yang Bisa Membuat Diet Anda Gagal Dan Cara Mengatasinya

Jakarta - Menurunkan berat badan merupakan salah satu hal yang menjadi misi bagi banyak orang. Dengan tujuan itu, banyak orang yang melakukan pola diet tertetu. Menurunkan berat badan ini sangat membutuhkan upaya ekstra serta konsistensi. Hal ini tidak bisa kamu peroleh dengan cara yang mudah. Berbagai tantangan juga bisa membuatmu sulit dalam melakukan diet. Lebih lanjut, terjadinya tantangan ini juga bisa membuatmu gagal dalam melakukan diet. Sejumlah hal sehari-hari tanpa kamu sadari bisa membuat diet yang kamu jalani menjadi gagal. Dilansir dari Healthy , berikut sejumlah hal yang bisa membuat diet yang kamu jalani menjadi gagal. Meningkatnya Stres Kondisi stres yang kamu alami terutama pada saat di rumah saja seperti sekarang merupakan hal yang rentan dialami. Meningkatnya stres ini menyebabkan diet regimen yang kamu jalani bisa gagal dilakukan. Penelitian pada tahun 2018 mengungkap bahwa ketika mengalami stres kamu cenderung makan berlebihan terutama pada maka
Baca selengkapnya

Apakah Benar Jika Berat Badan Turun Payudara Pun Ikut Mengecil? Berikut Penjelasannya

Jakarta - Ketika sedang berdiet , benarkah segala organ di tubuh benar-benar mengecil? Atau apakah terdapat bagian tubuh tertentu yang dapat dipertahankan besarnya? Hal inilah yang kerap dialami wanita ketika ingin mengecilkan tubuhnya namun tak ingin kehilangan volume dari payudara. Dilansir dari Her, Angela Fitch, M.D., dari Weight Loss Center di University of Cincinnati menjelaskan bahwa apakah payudara bakal turut mengecil bersama dengan bobot tubuh yang berkurang ini. Fitch menjelaskan bahwa sesungguhnya kita tidak dapat mengubah di mana beban berkumpul pada bagian tubuh yang kita miliki. "Karena pada tubuh, kita hanya dapat mengamati di mana saja beban itu berada pada bagian yang terlihat mata. Itulah mengapa kita lebih menyadarinya dibanding pada bagian belakang tubuh,"jelas Fitch. "Lemak tubuh akan berkurang pada bagian tertentu tanpa ada bagian khusus di mana itu akan berkurang,"sambungnya. Cara Agar Payudara Tetap Kencang Terkait bentuk payu
Baca selengkapnya