Waspadai Beraktivitas Dan Berolahraga Jika Anda Sedang Flu, Karena Akan Berdampak Pada Kesehatan Jantung

Jakarta - Ketika kamu tengah sakit, hal utama yang harus dilakukan adalah beristirahat. Terutama ketika tubuh melawan infeksi seperti ketika kamu menderita flu.

Harus kamu pahami bahwa berbeda dari demam biasa, sakit flu menimbulkan dampak lebih besar pada tubuh. Oleh karena itu dokter bakal menyarankan kamu untuk beristirahat serta melarangmu berolahraga ketika kamu menderita flu.

Selain agar pemulihan lebih cepat, terdapat hal lain mengapa kamu harus beristirahat. Saat menderita flu, jantung harus bekerja lebih keras untuk melawan virus flu ini.

Dilansir dari Healthtek, ketika tubuh tengah bekerja melawan virus ini, akan muncul sejumlah tanda pada tubuh seperti munculnya demam. Ketika temperatur tubuh meningkat, jantung bakal berdetak lebih kencang untuk mengantar darah ke organ tubuh lain.

Ketika kamu beraktivitas dalam kondisi influenza, jantung bakal mendapat tekanan yang jauh lebih besar. Hal ini bisa menyebabkan detak jantung tak teratur dan bahkan memunculkan bahaya pada otot jantung.

Influenza Bisa Berujung Penyakit Lain

Ketika menderita influenza, penyakit ini bisa berujung pada kondisi bernama myocarditis, yang merupakan peradangan pada otot jantung. Walau harang berujung deadly, namun hal ini juga dapat berbahaya bagi semua orang.

Seseorang yang pada dasarnya memiliki kesehatan jantung yang baik tidak akan menyadari jika ada masalah pada otot jantung mereka. Masalah ini bakal terasa lebih besar ketika kamu berolahraga secara berat saat influenza.

Gejala myocarditis

Kelelahan, Sulit bernapas, Detak jantung tak beraturann, Nyeri di dada, Sulit tidur terlentang karena napas pendek, Kaki bengkak, Demam, Nyeri sendi, Sakit Kepala. Ketika kamu mengalami sejumlah gejala tersebut saat sedang flu, segera periksa kembali ke dokter.

Kapan Sebaiknya Kembali Berolahraga Setelah flu

Setelah influenza, kita perlu mempertimbangkan waktu yang tepat untuk kembali berolahraga. Disarankan untuk beristirahat dari olahraga selama waktu kamu menderita flu.

Jika kamu sakit influenza selama lima hari, maka jangan berolahraga sampai lima hari setelah kamu sembuh. Selain itu, jangan lakukan jenis olahraga yang terlalu berat untuk menghindari masalah lebih lanjut.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Pusat Pengendalian Pencegahan Penyakit di AS Longgarkan Perjalanan Internasional Bagi 110 Lebih Negara Termasuk Indonesia

Jakarta - Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) di AS telah melonggarkan aturan perjalanan Internasional bagi lebih dari 110 negara dan wilayah. Pembatasan 'dari' dan 'ke' negara serta wilayah tersebut, salah satunya Jepang yang akan melaksanakan olimpiade, diturunkan dari Level 4. Diberitakan Reuters, CDC melaporkan pada Senin (7/6), ada 61 negara yang diturunkan dari peringkat Level 4, yakni level tertinggi di mana semua perjalanan tidak disarankan. Kini, negara dengan Degree 4 disarankan membuka perjalanan internasional bagi individu yang sudah divaksinasi penuh. Sementara itu, seorang juru bicara CDC mengatakan ada tambahan 50 negara dan wilayah yang diturunkan ke Degree 2 atau Level 1 pada Selasa (8/6). Negara-negara dengan Degree 1 yakni mereka yang memiliki kasus COVID-19 paling rendah. Saat ini di antaranya Singapura, Israel, Korea Selatan, Islandia, Belize, dan Albania. Sedangkan negara yang terdaftar di Degree 3 seperti Prancis, Ekuador, Filipina, A
Baca selengkapnya

Beberapa Hal Yang Bisa Membuat Diet Anda Gagal Dan Cara Mengatasinya

Jakarta - Menurunkan berat badan merupakan salah satu hal yang menjadi misi bagi banyak orang. Dengan tujuan itu, banyak orang yang melakukan pola diet tertetu. Menurunkan berat badan ini sangat membutuhkan upaya ekstra serta konsistensi. Hal ini tidak bisa kamu peroleh dengan cara yang mudah. Berbagai tantangan juga bisa membuatmu sulit dalam melakukan diet. Lebih lanjut, terjadinya tantangan ini juga bisa membuatmu gagal dalam melakukan diet. Sejumlah hal sehari-hari tanpa kamu sadari bisa membuat diet yang kamu jalani menjadi gagal. Dilansir dari Healthy , berikut sejumlah hal yang bisa membuat diet yang kamu jalani menjadi gagal. Meningkatnya Stres Kondisi stres yang kamu alami terutama pada saat di rumah saja seperti sekarang merupakan hal yang rentan dialami. Meningkatnya stres ini menyebabkan diet regimen yang kamu jalani bisa gagal dilakukan. Penelitian pada tahun 2018 mengungkap bahwa ketika mengalami stres kamu cenderung makan berlebihan terutama pada maka
Baca selengkapnya

Apakah Benar Jika Berat Badan Turun Payudara Pun Ikut Mengecil? Berikut Penjelasannya

Jakarta - Ketika sedang berdiet , benarkah segala organ di tubuh benar-benar mengecil? Atau apakah terdapat bagian tubuh tertentu yang dapat dipertahankan besarnya? Hal inilah yang kerap dialami wanita ketika ingin mengecilkan tubuhnya namun tak ingin kehilangan volume dari payudara. Dilansir dari Her, Angela Fitch, M.D., dari Weight Loss Center di University of Cincinnati menjelaskan bahwa apakah payudara bakal turut mengecil bersama dengan bobot tubuh yang berkurang ini. Fitch menjelaskan bahwa sesungguhnya kita tidak dapat mengubah di mana beban berkumpul pada bagian tubuh yang kita miliki. "Karena pada tubuh, kita hanya dapat mengamati di mana saja beban itu berada pada bagian yang terlihat mata. Itulah mengapa kita lebih menyadarinya dibanding pada bagian belakang tubuh,"jelas Fitch. "Lemak tubuh akan berkurang pada bagian tertentu tanpa ada bagian khusus di mana itu akan berkurang,"sambungnya. Cara Agar Payudara Tetap Kencang Terkait bentuk payu
Baca selengkapnya